กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน !!

 
กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน !!

กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน !!

กินไอติมไม่อ้วน 

สำหรับเพื่อนๆ ที่ชื่นชอบการกินไอศกรีมแต่กลัวอ้วน อาจจะต้องดีใจจากข้อมูลจากประเทศอิตาลี ที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมดว่า ....

การกินไอศกรีมนั้นดีกว่ากินมื้อเที่ยงเป็นไหนๆ เพราะย่อยง่าย และทำให้สดชื่นพร้อมลุยงานต่อในช่วงบ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใครอยากลดความอ้วนละก็ แนะนำให้กินไอศกรีมผลไม้แทนมื้อเที่ยงสักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง

 

ข้อดีต่อไปคือ ไอศกรีมเชอร์เบทดับกระหายได้ดีกว่าน้ำ เพราะมีน้ำซึ่งจับตัวเป็นน้ำแข็งอยู่ร้อยละ 65-70 แถมมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำอัดลมด้วย นอกจากนี้ไอศกรีมยังช่วยลดความเครียดได้ เพราะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายและทำให้ผ่อนคลายอีกด้วย

Source : maeban.co.th

 




Tag : กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน !! อาหารเพื่อสุขภาพ
เมื่อ : 09 ต.ค. 54 16:11:16
ที่มา: แหล่งข่าวซุบซิบ
โดย : zazalak